« Le monde du sport ne cesse de se transformer et de s’adapter pour répondre à la demande croissante pour une meilleure santé physique et mentale. Avec l’arrivée de 2022, nous assistons à l’émergence de nouvelles approches en matière de fitness, bien-être et de sports en général.

Parmi les innovations majeures, nous avons la popularisation du HIIT (High Intensity Interval Training). Ce type d’entraînement permet de maximiser la perte de poids et l’amélioration de la condition physique en un temps réduit. Sans oublier ‘le virtual fitness’ qui, avec les restrictions liées à la Covid-19, est devenu un allié incontournable pour de nombreux athlètes.

Il ne s’agit plus uniquement de se rendre dans une salle de sport, mais également d’adopter une approche plus holistique. La nutrition, le suivi personnalisé, l’accompagnement mental sont également des tendances en plein essor.

Des applications sportives à l’image de MyFit proposent désormais un pack complet pour se maintenir en forme aussi bien physiquement que mentalement.

L’avenir du sport est clairement orienté vers une approche personnalisée, digitalisée et inclusive. Il semble que 2022 ne fera pas exception à cette tendance. »